O termo “aging” (envelhecimento, em inglês) é o processo natural que o corpo sofre à medida que os anos passam. A face por estar exposta, apresenta de forma mais acentuada os sinais do envelhecimento.
Com o tempo perdemos colágeno e gordura, enfraquecendo o arcabouço estrutural que delineiam a face. Hábitos e atitudes propiciam um envelhecimento saudável.
Neste post, vou compartilhar algumas dicas valiosas para retardar os sinais do envelhecimento, entregam vitalidade e auxiliam na saúde corporal com um todo.
- Proteja-se do sol.
- Hidrate-se
- Mantenha uma alimentação equilibrada
- Durma o suficiente e com sono de qualidade
- Tenha cuidado com o estresse
- Exercite-se
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